Hammer Strength Fitness Luka: Ground Force Method+Posilovna

Ranní ptáčata nabuzená na pořádný záhul už za kuropění zklamu. Naopak noční ptáky, kteří po ránu nedokážou bez sebezapření ani vstát z postele, dnes potěším. S malou Vendulkou si totiž dokáží s úsměvem na rtech zacvičit i ti nejzavilejší jitřní negouši.
BeFunky Collage.jpgNázev tréninku: Ground Force Method (150 Kč)
Trenér: Vendy Kladivová 4/5

Vykopat se z postele s prvním zakokrháním fyzicky bolí. A tak mě z postele vytáhla vidina toho, jak si ráno odcvičím, co musím, a odpoledne už nebudu muset do přecpaného fitka. Cestou v metru přemýšlím, jak budu bezradně stát před moderními posilovacími stroji. Naštěstí mi paní na recepci doporučila skupinovou lekci s lektorkou Vendy.
Continue reading “Hammer Strength Fitness Luka: Ground Force Method+Posilovna”

Expreska Anděl: Kruhový trénink

S posledními dny roku 2017 dozrálo i mé odhodlání nebát se a jít prozkoumat fitko určené pouze ženám. A tak vám po červené reportáži z RED FIT přináším tu nejrůžovější recenzi vůbec. Z 22 poboček v 7 městech si vybírám tu, kterou mám od sebe co by dup. Tu na Andělu.
20171101_124533.jpgNázev lekce: Kruhový trénink (členský poplatek)
Lektorka: recepční Dominika (4/5)

Podle stránek můžu přijít kdykoli, bez přihlášení. V poledne před obědem tedy čapnu sportovní hadry a vydám se do objektu s příhodným názvem – do Ženských domovů. Expreska je pár kroků od vchodu, už když otevírám dveře, je to jako vstupovat někomu do pokojíčku. Kompaktní, malé, útulné a stejně jako jejich webová stránka, velmi růžové. Continue reading “Expreska Anděl: Kruhový trénink”

RED FIT: Problémové partie

Jako Alenka v Říši divů prošla králičí norou, jsem i já procházela dlouhou úzkou chodbou do dlouhé úzké šatny. Nudlovitost a stísněnost jsou hlavním poznávacím znakem Red Fit fitness. Je dalším z řady mrňavých fitek, které se snaží vytěžit z každého m2 co nejvíc. Přecpané prostory z vás pak udělají Alenku po vypití zvětšujícího elixíru, protože ať se hnete, kam se hnete, tam vám něco nebo někdo překáží.
20171016_190345.jpg

Název lekce: Problémové partie (139 Kč)
Lektorka: Kačka (3/5)

Lekce je v rezervačním systému uvedena jako kardio s posilovaním. A přesně to dostanete. Lektorka Kačka celou hodinu odcvičí s vámi, střídá bloky aerobiku a hopsání s bloky posilování (dřepy, výpady, sedlehy). Cvičili jsme s kilovými činkami, bosu a balančními podložkami. Lektorka je usměvavá a milá, ale na své cvičící moc nedohlíží, a tak není divu, že všechny slečny do jedné prováděly cviky s mizernou technikou. Continue reading “RED FIT: Problémové partie”

Yogame: Polední vinyasa jóga

Čím jiným odstartovat podzimní sezónu článků než jógou? Dnes se vydáme na návštěvu studia v samotném srdci Prahy, na rušnou Národní třídu, která se ale může stát, jak se dále v článku dozvíme, oázou klidu a ticha.
DSC_3498.JPGNázev lekce: Polední vinyasa jóga (160 Kč)
Lektorka: Petra Pikkelová (5/5)

Jóga s Petrou dala zabrat všem mým smyslům.
Na začátku a na konci se zpívala mantra, což jsem v žádném jiném studiu ještě nezažila. Vy, kteří máte hudební hluch, se bát nemusíte, mantry zní dobře, i když zrovna nejste božský Kája. Na první lekci možná budete jen poslouchat, ale texty jsou velmi snadné a úseky se často opakují, takže příště už si budete schopní zazpívat nebo zarecitovat při meditaci s ostatními. Mantru óm zvládnou všichni.
Petra navíc jako bonus hrála při mantře na harmoniku.
Continue reading “Yogame: Polední vinyasa jóga”

Sport Centrum Palmovka: Trampolínky

Masovka. Nedostatek čerstvého vzduchu. A pěkný smrádek.
A teď mluvím jak o samotné lekci, tak o celém sportovním centru.

tr1.jpg

Název lekce: Trampolínky (100 Kč)
Lektorka: Denisa Michálková (4/5)

Hodina se odehrála v malém sále v patře značně spletitého sportovního centra. Uvnitř majitelé využili každé chodbičky, aby do ní nacpali rotoped nebo veslařský trenažér a stěny upravili na lezecké stěny. Což má za následek neskutečně obskurní míchanici cvičenců i necvičenců všeho druhu.
Continue reading “Sport Centrum Palmovka: Trampolínky”

Euforie fitness Praha Smíchov: Power jóga

A medaili za nejhorší ranní práci získává … recepční ve studiu Euforie!

DSC_3155.JPG
Název lekce: Power jóga (140 Kč)
Lektorka: Lucia Heverová (4/5)

Já ale jednou tu jogínku, co se zvedne a opraví všechny křivule, najdu! Přestože Lucia také nepatří mezi ty, které by vás ve cviku opravili, má příjemné vystupování a perfektně poskládanou hodinu. Provedla nás krátkou meditací a pránajámou, následovala hlavní část hodiny plná variací na pozdrav slunce a na konci klasická mrtvola. Extra body má za ministriptýz na konci hodiny, kdy nám všem po sundání trička ukázala bezchybný břišní pekáč. Continue reading “Euforie fitness Praha Smíchov: Power jóga”

Dům jógy Anděl: Power jóga

Varování pro všechny, kdo si lebedili při čtení hejtu na olšanskou póvl jógu:
Tahle jóga válí!
DSC_2882.JPG

Název lekce: Power jóga (150 Kč)
Lektorka: Renata Goryšewszka 4/5

Modrý sál, ve kterém se lekce odehrává, vzbuzuje pocit, že se vám bude cvičit lehce jako na obláčku. Což je pravda, jen pokud cvičíte tak dlouho, že máte psa hlavou dolů za odpočinkový cvik.
Continue reading “Dům jógy Anděl: Power jóga”