Partyfit Ládví: H.E.A.T.

Nekoordinovaný. Taneční kopyto. S pomůckou si leda ublížím. Vyžraný jak prase. Posilovací maniak, co vynechává kardio. Běh je zlo. Jsem staroba. Venku se mi nelíbí. Nemám rád přesvícené místnosti. Jsem těhotná.
Jestli na tebe něco z předchozích vět sedí, čti dál!
20180102_185152.jpg
Název lekce: Kruhový trénink (150 Kč)
Lektor: Mirek (2/5)

Continue reading “Partyfit Ládví: H.E.A.T.”

FIGHTNESS-GYM (v objektu MIŠ MAŠ FITNESS CENTRUM): Kruhový trénink

Brno. Jezdím sem jednou za měsíc za zákazníky a tohle město mě vždy něčím překvapí. Tentokrát pro mě mělo nachystaného bodrého trenéra Erika z Fightness Gym.rfg.jpg

Pro svůj první kruhový trénink jsem si přijela na Moravu. Jsem zvyklá na pomalá provádění cviků s velkým důrazem na techniku, takže když jsem měla funět do krutě rychlého tempa nějaké šílené hudby, málem to se mnou šlehlo.

Název tréninku: Kruhový trénink (100 Kč)
Trenér: Erik Krejčíř 4/5

Continue reading “FIGHTNESS-GYM (v objektu MIŠ MAŠ FITNESS CENTRUM): Kruhový trénink”

IQ pohyb Centrum: Pilates clinic

Hledáte lekci, u které si zacvičíte a zároveň si zdřímnete? Pak běžte na Pilates clinic!

DSC_2835.JPG

Název lekce: Pilates clinic (197 Kč)
Lektor: Filip Kluch (5/5)

Pilates clinic je záchrana pro všechny bytosti, kterým nedělá dobře rychlé dynamické cvičení, při kterém má jejich obličej barvu tomatové omáčky, a po kterém vypadají, jako by na ně někdo chrstl kýbl vody.
Podobně jako jóga aktivuje hluboko uložené svaly, které zároveň relaxuje. Na lekci se cvičí s různě velkými míči a válci. Continue reading “IQ pohyb Centrum: Pilates clinic”

E.R.S. WORKOUT: Street workout Basic

Chodím sem kvůli výhledu ze sprch!

DSC_2638

Název tréninku: Street workout Basic (160 Kč)
Trenér: Jiří Přibyl 5/5

Trenér se na začátku každého tréninku zeptá, jestli je někdo zdravotně limitován. Umí pochválit i napomenout, když to flákáte. Po rozcvičce se učí základy kaliesteniky – dipy, dřepy, kliky, balanci, shyby aj. Na konci hodiny je pětiminutové protažení.
Cviky se provádí v plném rozsahu, kdo je máslo, tomu do cviku pomůže Jirka nebo si pomůže gumou. U všech kontroluje poctivě správné provedení cviku.
V prostoru zároveň probíhají i jiné lekce (švihadla, soukromky, parkour), to ale ničemu nevadí, vzájemně si skupiny nepřekáží. Continue reading “E.R.S. WORKOUT: Street workout Basic”