FIGHTNESS-GYM (v objektu MIŠ MAŠ FITNESS CENTRUM): Kruhový trénink

Brno. Jezdím sem jednou za měsíc za zákazníky a tohle město mě vždy něčím překvapí. Tentokrát pro mě mělo nachystaného bodrého trenéra Erika z Fightness Gym.rfg.jpg

Pro svůj první kruhový trénink jsem si přijela na Moravu. Jsem zvyklá na pomalá provádění cviků s velkým důrazem na techniku, takže když jsem měla funět do krutě rychlého tempa nějaké šílené hudby, málem to se mnou šlehlo.

Název tréninku: Kruhový trénink (100 Kč)
Trenér: Erik Krejčíř 4/5

Continue reading “FIGHTNESS-GYM (v objektu MIŠ MAŠ FITNESS CENTRUM): Kruhový trénink”

Elixír Studio: Surfset Fitness

Jaro je tu! Sluníčko mě navnadilo na letní sporty, a tak jsem neváhala, a běžela hned vyzkoušet surf! Že v Česku nemáme moře nás trápit nemusí, tohle surfování si užijete v teple, i kdyby venku zuřila vánice.
DSC_2763
Continue reading “Elixír Studio: Surfset Fitness”

IQ pohyb Centrum: Pilates clinic

Hledáte lekci, u které si zacvičíte a zároveň si zdřímnete? Pak běžte na Pilates clinic!

DSC_2835.JPG

Název lekce: Pilates clinic (197 Kč)
Lektor: Filip Kluch (5/5)

Pilates clinic je záchrana pro všechny bytosti, kterým nedělá dobře rychlé dynamické cvičení, při kterém má jejich obličej barvu tomatové omáčky, a po kterém vypadají, jako by na ně někdo chrstl kýbl vody.
Podobně jako jóga aktivuje hluboko uložené svaly, které zároveň relaxuje. Na lekci se cvičí s různě velkými míči a válci. Continue reading “IQ pohyb Centrum: Pilates clinic”

E.R.S. WORKOUT: Street workout Basic

Chodím sem kvůli výhledu ze sprch!

DSC_2638

Název tréninku: Street workout Basic (160 Kč)
Trenér: Jiří Přibyl 5/5

Trenér se na začátku každého tréninku zeptá, jestli je někdo zdravotně limitován. Umí pochválit i napomenout, když to flákáte. Po rozcvičce se učí základy kaliesteniky – dipy, dřepy, kliky, balanci, shyby aj. Na konci hodiny je pětiminutové protažení.
Cviky se provádí v plném rozsahu, kdo je máslo, tomu do cviku pomůže Jirka nebo si pomůže gumou. U všech kontroluje poctivě správné provedení cviku.
V prostoru zároveň probíhají i jiné lekce (švihadla, soukromky, parkour), to ale ničemu nevadí, vzájemně si skupiny nepřekáží. Continue reading “E.R.S. WORKOUT: Street workout Basic”