IQ pohyb Centrum: Pilates clinic

Hledáte lekci, u které si zacvičíte a zároveň si zdřímnete? Pak běžte na Pilates clinic!

DSC_2835.JPG

Název lekce: Pilates clinic (197 Kč)
Lektor: Filip Kluch (5/5)

Pilates clinic je záchrana pro všechny bytosti, kterým nedělá dobře rychlé dynamické cvičení, při kterém má jejich obličej barvu tomatové omáčky, a po kterém vypadají, jako by na ně někdo chrstl kýbl vody.
Podobně jako jóga aktivuje hluboko uložené svaly, které zároveň relaxuje. Na lekci se cvičí s různě velkými míči a válci.Filip má velmi příjemné vystupování, při cvičení opravuje, dává si pozor na všechna omezení svých svěřenců a sem tam hodí do éteru nějaký ten džouk.
Bonus pro dívtky a teplíky: je docela fešný.


Dýchej!

Dechová cvičení zní jako největší nuda ever. Vždyť dýchat umím, co by se na tom dalo cvičit? Pravdou je, že málokdo využívá pořádně kapacitu svých plic a prodýcháním se často dají odtsranit různá napětí v těle.


BeFunky Collage.jpgLekce:                             Počet cvičících (max 15):          Rezervační systém 4/5:
Út 7:00 – 8:00                       2 muži + 5 žen                         Systém Jdemenato

Šatny a sprchy 5/5
Jedny z nejhezčích šaten, které jsem kdy viděla. Vše čisté, prostorné, se zrcadly a fénem. Sprchy jsou pro jednotlivce.


Pečeť poctivcůRecepce

Když jsem pospíchala na lekci, zapomněla jsem si na recepci peněženku. Ale ještě než jsem stihla vyšilovat a vůbec zaregistrovat, že mi chybí, tak čekal před sálem po konci lekce milý recepční, který mi jí s úsměvem podal. A to je sál v jiném patře a mohl počkat, než tam celá nešťastná přijdu z šatny.


Pilates clinic bych doporučila starším lidem, chromajzlíkům s nějakým zdravotním omezením  a vám, kteří máte sedavé zaměstnání.
Pokud se neradi svěřujete do rukou pseudotrenérům a bojíte se, že sportem dojdete spíše k úhoně než ke zdraví, v IQ pohyb Centrum budete spokojení. Někdy jsem si při cvičení připadala, jako by ke mně promlouval můj doktor, jak profesionálně trenér popisoval naše těla a co s v nich děje.

Centrum určitě brzy navštívím znovu, zajímají mne další kompenzační cvičení, kterými mohu doplnit ta svá rozlítaná hardcore cvičení, na která chodím pravidelně. Není nad to se občas zklidnit a uvědomit si své tělo.

DSC_2833.JPGDSC_2834.JPG

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s