Lázeňské a relaxační centrum Rašínova: Bazén 90 min

Nikdo, ale opravdu nikdo, se nechce vpíjet zadkem hodiny do sedačky v koloně z Prahy do Brna. D1 je hnusácký zabiják kondice a mezilidských vztahů. Jestli máte před svatbou, vyjeďte si na výlet po D1, a to teprve zjistíte, jaká je Vaše předrahá polovička hysterka.

Už pár týdnů pracuji na speciálu o pražských bazénech a tak berte tento článek jako takovou ochutnávku před těžce nabitým superdetailním ultračlánkem. Continue reading “Lázeňské a relaxační centrum Rašínova: Bazén 90 min”

E.R.S. WORKOUT: Street workout Basic

Chodím sem kvůli výhledu ze sprch!

DSC_2638

Název tréninku: Street workout Basic (160 Kč)
Trenér: Jiří Přibyl 5/5

Trenér se na začátku každého tréninku zeptá, jestli je někdo zdravotně limitován. Umí pochválit i napomenout, když to flákáte. Po rozcvičce se učí základy kaliesteniky – dipy, dřepy, kliky, balanci, shyby aj. Na konci hodiny je pětiminutové protažení.
Cviky se provádí v plném rozsahu, kdo je máslo, tomu do cviku pomůže Jirka nebo si pomůže gumou. U všech kontroluje poctivě správné provedení cviku.
V prostoru zároveň probíhají i jiné lekce (švihadla, soukromky, parkour), to ale ničemu nevadí, vzájemně si skupiny nepřekáží. Continue reading “E.R.S. WORKOUT: Street workout Basic”